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  在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -

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