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　　在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -

• 更新至20260521期

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