在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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