在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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