在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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