在这个时节该如(rú )何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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