在这(zhè )个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季(jì )节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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