在(zài )这(zhè )个时节该如(rú )何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上(shàng )炎(yán )。 -
Copyright © 2009-2025. www.bbmgiow.com. []