在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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