在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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