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在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可(kě )多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝(gān )。另(lìng )外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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