在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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