在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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