　　在日常起(qǐ )居上，此时昼(zhòu )夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣着方(fāng )面要适时增减。需要提(tí )醒(xǐng )的(de )是，春(chūn )分后夜晚时(shí )间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于(yú )体内的阳气升发(fā )。 -

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