在这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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