在这(zhè )个时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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