在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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