在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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