在这个时节(jiē )该如(rú )何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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