在(zài )这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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