在这个时(shí )节该如何(hé )调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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