在这个(gè )时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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