在这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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