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在这个(gè )时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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