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在这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -
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