在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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