在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日(rì )吃(chī )春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物(wù ),以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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