在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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