在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是(shì )说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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