在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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