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  在日常(cháng )起居上,此时昼夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替,因此在衣(yī )着方面要适时增减(jiǎn )。需要(yào )提醒的是,春(chūn )分后夜晚时间缩短(duǎn ),为保证充足的睡眠需要早睡早起,这样(yàng )有助(zhù )于体内的阳气升发。 -

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