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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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