在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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