在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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