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在这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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