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在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣(jù )等，禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激(jī )食物(wù )，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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