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在这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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