在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个(gè )季(jì )节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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