在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。 -
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