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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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