在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝(gān )火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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