在这(zhè )个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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