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在这个(gè )时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或(huò )少食辛辣(là )刺(cì )激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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