在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬(fēn )芳气(qì )味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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