在这(zhè )个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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