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在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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